Väliaikapunnitus

Mielenkiinnosta ajattelin tehdä jälleen välipunnituksen. En ole vuoden vaihteen jälkeen katsonut mitä syön vaan syönyt juuri sitä mitä tekee mieli tai ollut syömättä jos ei tehnyt mieli mitään. 

Treenasin kuitenkin säännöllisen epäsäännöllisesti, kunnes valtio pisti kuntosalit kiinni. Minulle tuli siitä sitten noin 4 viikon treenitauko. Koska minulla oli suunnitelmana, että olisin treenannut pääsiäisenä ja tämä sulku tuli juuri ennen pääsiäistä niin senkin viikon treenit jäi sitten tekemättä. 




No mitä tästä aiheutui oli se, että kun olin jo ollut pitkään ilman selkäkipuja niin tuon 4 viikon aikana jouduin jälleen selkäkipujen valtaan. Ikävintä oli se että jouduin jälleen käydä hankkimassa selkälääkkeeni. 

Onneksi lääke auttoi ja kun salit aukesivat aloin taas innoissani treenata. Kuvat ja mittaukset tein tosiaan täysin mielenkiinnosta mitä on tapahtunut vuoden vaihteen jälkeen ja mitä tulen tästä eteenpäin tekemään. 

Haluan oppia elämään ilman ruokavaliota taikka tiettyjä ”määräyksiä” mitä saan ja mitä en saa tehdä.



Tässä kuvat, vertailukohtana toimii niin 1.1.2020 että 1.1.2021. 

En voi muuta sanoa kun wow, jotain on tapahtunut. 





Ja nyt mittauksien tulokset: tässä samat vertailukohdat. 


1.1.2020 

Paino: 93,7kg

Rinnan ympärys: 100cm

Vyötärön ympärys: 86cm

Lantion ympärys: 118cm

Reiden ympärys: 74cm

Pohkeen ympärys: 43cm

Hauiksen ympärys: 33cm




1.1.2021

Paino: 85,5kg  -8,2kg

Rinnan ympärys: 97cm -3cm

Vyötärön ympärys: 79cm -7cm

Lantion ympärys: 114cm -4cm

Reiden ympärys: 70cm -4cm

Pohkeen ympärys: 40cm -3cm

Hauiksen ympärys: 29cm -4cm



1.5.2021

Paino: 84,8kg -8,9kg

Rinnan ympärys: 95cm -5cm

Vyötärön ympärys: 78cm -8cm

Lantion ympärys: 113cm -5cm

Reiden ympärys: 70cm -4cm

Pohkeen ympärys: 41cm -2cm

Hauiksen ympärys: 30cm -3cm


Mittaukset puhuvat puolesta, jossain kohtaa paino ei enää tipu samaan tahtiin, vaan kroppa kiinteytyy eli rasva muuttuu lihakseksi. Ja lihashan painaa enemmän kuin rasva, joten olen super tyytyväinen. 


Tästä on hyvä jatka eteenpäin kohti parempaa ja terveellisempää elämää. 


Ihanaa äitienpäivää! 







Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Kirppismestari

Ei olekaan nivelrikkoa

Unelmista totta!