Väliaikapunnitus

Mielenkiinnosta ajattelin tehdä jälleen välipunnituksen. En ole vuoden vaihteen jälkeen katsonut mitä syön vaan syönyt juuri sitä mitä tekee mieli tai ollut syömättä jos ei tehnyt mieli mitään. 

Treenasin kuitenkin säännöllisen epäsäännöllisesti, kunnes valtio pisti kuntosalit kiinni. Minulle tuli siitä sitten noin 4 viikon treenitauko. Koska minulla oli suunnitelmana, että olisin treenannut pääsiäisenä ja tämä sulku tuli juuri ennen pääsiäistä niin senkin viikon treenit jäi sitten tekemättä. 

No mitä tästä aiheutui oli se, että kun olin jo ollut pitkään ilman selkäkipuja niin tuon 4 viikon aikana jouduin jälleen selkäkipujen valtaan. Ikävintä oli se että jouduin jälleen käydä hankkimassa selkälääkkeeni. 

Onneksi lääke auttoi ja kun salit aukesivat aloin taas innoissani treenata. Kuvat ja mittaukset tein tosiaan täysin mielenkiinnosta mitä on tapahtunut vuoden vaihteen jälkeen ja mitä tulen tästä eteenpäin tekemään. 

Haluan oppia elämään ilman ruokavaliota taikka tiettyjä ”määräyksiä” mitä saan ja mitä en saa tehdä.

Tässä kuvat, vertailukohtana toimii niin 1.1.2020 että 1.1.2021. 

En voi muuta sanoa kun wow, jotain on tapahtunut. 

Ja nyt mittauksien tulokset: tässä samat vertailukohdat. 

1.1.2020 

Paino: 93,7kg

Rinnan ympärys: 100cm

Vyötärön ympärys: 86cm

Lantion ympärys: 118cm

Reiden ympärys: 74cm

Pohkeen ympärys: 43cm

Hauiksen ympärys: 33cm

1.1.2021

Paino: 85,5kg  -8,2kg

Rinnan ympärys: 97cm -3cm

Vyötärön ympärys: 79cm -7cm

Lantion ympärys: 114cm -4cm

Reiden ympärys: 70cm -4cm

Pohkeen ympärys: 40cm -3cm

Hauiksen ympärys: 29cm -4cm

1.5.2021

Paino: 84,8kg -8,9kg

Rinnan ympärys: 95cm -5cm

Vyötärön ympärys: 78cm -8cm

Lantion ympärys: 113cm -5cm

Reiden ympärys: 70cm -4cm

Pohkeen ympärys: 41cm -2cm

Hauiksen ympärys: 30cm -3cm

Mittaukset puhuvat puolesta, jossain kohtaa paino ei enää tipu samaan tahtiin, vaan kroppa kiinteytyy eli rasva muuttuu lihakseksi. Ja lihashan painaa enemmän kuin rasva, joten olen super tyytyväinen. 

Tästä on hyvä jatka eteenpäin kohti parempaa ja terveellisempää elämää. 

Ihanaa äitienpäivää! 

Miten alkaa taloyhtiön julkisivuremontti?

Osa ehkä jo tiesi entuudestaan, mutta olen ollut meidän taloyhtiön hallituksessa noin 4 vuotta. Kun aloitin nämä ”hommat” oli taloyhtiön putkiremontti juuri saatu valmiiksi ja en oikeestaan ollut mukana siinä hankkeessa ollenkaan. 

Vuonna 2019 keväällä päätimme aloittaa julkisivuremontin tarpeen kartoittamisen ja tulokset kertoivat että se pitäisi hoitaa hyvinkin pian. Joten lähdimme viemään asiaa eteenpäin. 2020 keväällä teimme yhtiökokouksessä pyynnön osakkaille että remonttia alettaisiin suunnittelemaan ja remontti pyrittäisiin aloittamaan -21 alkuvuodesta. Syksy 2020 meni sitten arkkitehdin kanssa suunnitelmia tehden.

 Koska minä olen hallituksen ainut nainen ja porukan nuorin, reilusti nuorempi kuin muut, sain päättää moniakin asioita julkisivusta yhdessä arkkitehdin kanssa. Lähinnä värimaailma ja erimateriaalien yhdistämiseen littyen. "Pojat" olisivat halunneet milloin mitäkin materiaalia mihinkin, jolloin lopputulos olisi ollut hyvinkin sekava kun mikään ei soinnu keskenään. Joten päätimme valita ns. kaksi materiaalia, luonnonkivi laatta ja rappaus. 

Vuoden vaihteessa, 2020-2021, kilpailutimme urakoitsijat ja päätimme yhden yrityksen, joka sitten esitetään yhtiökokouksessa osakkaille. Koska koronatilanne vallitsi edelleen jouduimme järjestämään vanhan kunnon postiäänestyksen. Vaikkakin siihen piti varata kaiken kaikkiaan 5 viikkoa, koska posti tunnetusti on nykyään hyvinkin hidas, saimme äänestyksen järjestettyä. Tulos oli todella hyvä, yli 70% osakkaista puolsi remonttia. Mukaan tietenkin mahtuu joku joka kritisoi ja valittaa ja yrittää tehdä kaikkensa ettei remonttia synny. Onneksi enemmistö kannattaa ja sillä mennään.

Urakoitsija siis sai luvan aloittaa maalis-huhtikuun vaihteessa ja niinhän homma lähti käyntiin. Samaan aikaan haettiin vielä pankista rahoitusta asiaan, mutta yhtiöllämme on niin paljon maata omistuksessa niin lainahan on helppo saada. Yllätyksenä tulikin eri pankkien erot niin koroissa kuin kuluissa. Päätimme hallituksen kanssa valita kaikkien kannalta edullisin, jolloin myös niiden osakkaiden, joilla on putkiremonttiosuutta vielä maksamatta, saavat senkin "halvemmalla". 

Julkisivuremontti tehdään suurimmaksi osaksi nostotelineiltä ja parvekkeet kunnostetaan kiinteiltä telineiltä. Homma on lähtenyt kivasti etenemään, äänekkäästi kylläki. Alunperin piti tehdä yksi lohko kerrallaan alusta loppuun, mutta koska materiaalien toimitukset kesti alkuun enemmän, aloitettiin hommat kolmea lohkoa purkamalla. Nyt on jo kivasti kaikkien osalta vanhat tiilet purettu ja uusia eristeitä laitettu paikalleen. Yhden seinän osalta on jo vuorossa rappauslevyjen laittoa. Noihin levyihin tehdään vielä itse rappaus myöhemmin, ymmärtääkseni vasta kun kaikki seinät tehty, jotta värit pysyvät samana. Mutta en ole itse kerennyt yhteenkään työmaakokoukseen niin aikataulut hiukan hukassa minun tiedosta. 

Olen ottanut talosta ennen kuvat, jotka näet tässä alla ja tulen laittamaan myöhemmin sitten jälkeen kuvat, jolloin tekin näätte "minun" luomukseni. Laitan myöskin kuvat rappauksen väri-vaihtoehdoista niin pääsette tekin arvuuttelemaan minkä värinen talo tulossa. 

 Ennen takapihalta

Ennen etupihalta

Rappaus värivaihtoehdot 1-3 päävärit, A-C tehostevärit

Tulen satunnaisesti tekemään päivityksiä miten homma etenee. Maanantaina alkaakin parvekkeiden osalta, joten byebye parvekepuutarha ja aamukahvit parvekkeelta. Pitää hommata paksut verhot eteen ettei olisi ihan niin suoraa näkyvyyttä sisälle. 

Luulen että kesäkuussa alkaisi meidän asunnon osalta tiilien purku etupuolelta, mutta toivon todella ettei joka ikkunassa olisi työmiehet heilumassa. 

Siitä lisää sitten myöhemmin. 

Kiitos kun luit, kuullaan taas!